女性の体脂肪率12 未満は危険 良院堂のブログ
ふとそう思い、「体脂肪率 13％」でググってみると・・・ 肥満者への蔑称として使われることが多いが、一般的に肥満させて育てる食用ブタの体脂肪率は14パーセントから18パーセントである。 体脂肪率40％の男性、50%の女性の写真のような人を道端で 1 体脂肪率の理想と平均（男性バージョン）ひとめでわかる目安一覧！ 11 体脂肪率3〜4％（血管バキバキに見えるレベル） 12 体脂肪率6〜7％（筋肉がクッキリはっきりと見えるレベル） 13 体脂肪率10％（筋肉のライン、腹筋がしっかり見える） 14 体
