サッカーで怪我した場合、その程度や受傷箇所にもよるが、 一番は完治を目指すために思い切り練習を休む事が正解だと思う。 だが、子ども達を見ていると、 思い切り休んだのはいいが、いきなり実践に復帰してきて、 「 今日から練習やれます 」 怪我した足のトレーニングメニュー それでは、足を怪我しているときに どのようなトレーニングを行えばいいのか、 紹介をしていきますね。 （怪我の場所によって行えるトレーニングも変わってくるので参考程度にしてください。 浅田真央選手が怪我をした時の練習方法を説明しています。(1分50秒〜) 答えはシンプルで 「怪我したところを使わないで練習する」 右手を怪我をしたなら左手を使って練習する。右足を怪我したならその
サッカーの怪我の完治 リハビリ方法 ガーディアンズアスレティックトレーニング セラピー
